- ¸ù°ñ ¼Ò½º·ù Á¦Ç° ½ÃÀå 5°³³â ¿¬¼Ó Áõ°¡¼¼ –
- Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ÃÑ ¼öÀÔÀÌ °¨¼Ò Ãß¼¼À̳ª ´ëÇѱ¹ ¼Ò½º Á¦Ç° ¼öÀÔÀº ¡®20³â¿¡µµ Áõ°¡¼¼ À¯Áö -
¡à »óÇ°¸í ¹× HScode
¤· »óÇ°¸í: ¼Ò½º¿ë Á¶Á¦Ç°
HS ÄÚµå
|
°Ç¼³ Àåºñ
|
»çÁø
|
2103.90
|
Àå·ù: µÈÀå, ÃáÀå, °íÃßÀå, ¸¶¿ä³×½º, ÀνºÅÏÆ® Ä«·¹ µî
|
|
¡à ½ÃÀ嵿Çâ
¤· ¸ù°ñ ¼Ò½º·ù ½ÃÀåÀº 99% ¼öÀÔ¿¡ ÀÇÁ¸
- ¸ù°ñ¿¡´Â ¼Ò½º·ù Á¦Á¶ °øÀåÀº Á¸ÀçÇÏÁö ¾ÊÀ¸³ª ÃÖ±Ù µé¾î ÇѽÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµé·Î ÀÎÇØ ÇöÁö ÇÑ½Ä´ç ¹× ÇѽĿ¡ µé¾î°¡´Â ¼Ò½º·ù ¼ö¿ä°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ½. µû¶ó¼ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ Áý¿¡¼ ÇѽÄÀ» ¼Õ½±°Ô Á¶¸®ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼Ò½ºÀåÀ» ÇöÁö¿¡¼ »ý»êÇÏ´Â ±â¾÷µéÀÌ ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÀ½. À̵éÀº Çѱ¹¿¡¼ °íÃßÀå, °£Àå, µÈÀå µî Àå·ù¸¦ ´ë·® ¼öÀÔÇÏ¿© Á¦À°ººÀ½, ´ßººÀ½ÅÁ, ´ßµµ¸®ÅÁ µî À½½Ä¿¡ µé¾î°¡´Â ¼Ò½º¸¦ Á¦Á¶ÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª Àüü ¼Ò½º ½ÃÀå¿¡¼ÀÇ ºñÁßÀº 1%¿¡µµ ¹ÌÄ¡Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î È®ÀεÊ. Áï ¸ù°ñ ¼Ò½º·ù ½ÃÀåÀº °ÅÀÇ ´ëºÎºÐ ¼öÀÔ¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏ´Â ½ÃÀåÀÓ.
- ¡®19³â ¸ù°ñ ¼Ò½º·ù ¼öÀÔ ½ÃÀå±Ô¸ð´Â 1,140¸¸´Þ·¯·Î Àü³â´ëºñ 6.2% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸¸ç, ÀÌ´Â ¿ª´ë ÃÖ´ë ¼öÀÔ ±Ô¸ðÀÓ. ÀÌ´Â ÃÖ±Ù ¼ÒºñÀÚ µéÀÇ ½Ä»ýÈ° º¯È·Î ¼Ò½º·ù ¼Òºñ°¡ Áõ°¡Çѵ¥´Ù Çѱ¹, µ¶ÀÏ, ű¹, ÀϺ» µî ±¹°¡·ÎºÎÅÍÀÇ ¼öÀÔÀÌ ±ÞÁõÇÑ °Í¿¡ µû¸¥ °ÍÀÓ. ¶ÇÇÑ µ¿ ½ÃÀåÀº 5°³³â ¿¬¼Ó Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ°í ÇâÈÄ ¼öÀÔ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ´Â µî À¯¸Á½ÃÀåÀ¸·Î °Åµì³ª°í ÀÖÀ½.
ÃÖ±Ù 5°³³â HSÄÚµå2103.90¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¼Ò½º·ù Á¦Ç° ¼öÀÔ µ¿Çâ
(´ÜÀ§: õ´Þ·¯, %)
±¸ºÐ
|
2016³â
|
2017³â
|
2018³â
|
2019³â
|
2020.6¿ù
|
¼öÀÔ¾×
(Áõ°¨·ü)
|
7,883.4
(8.7%¡è)
|
9,162.7
(16.2%¡è)
|
10,731.4
(17.1%¡è)
|
11,401.7
(6.2%¡è)
|
4,198.8
(1.2%¡è)
|
ÀÚ·á: ¸ù°ñ °ü¼¼Ã»
¡à ¸ù°ñ ¼öÀÔµ¿Çâ
¤· ¸ù°ñ ¼Ò½º½ÃÀå¿¡´Â ·¯½Ã¾Æ ¹× Çѱ¹ Á¦Ç°ÀÌ ¿ì¼ö
- ¸ù°ñÀº ¼Ò½º·ù Á¦Ç°À» ¾à 25°³±¹¿¡¼ ¼öÀÔÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÃÖ´ë ¼öÀÔ±¹Àº ÀÌ¿ô±¹°¡ÀÎ ·¯½Ã¾ÆÀ̸ç, ±× ´ÙÀ½À¸·Î Çѱ¹ÀÌ ¼öÀÔ ºñÁß 20%´ë ÀÌ»óÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ 2À§¸¦ °í¼öÇÏ°í ÀÖÀ½. ÀÌµé »óÀ§ 2°³±¹°¡·ÎºÎÅÍÀÇ ¼öÀÔ ºñÁßÀº 60% ÀÌ»óÀ¸·Î ·¯½Ã¾Æ¿Í Çѱ¹ Á¦Ç°ÀÌ ÇöÁö ¼Ò½º·ù ½ÃÀåÀ» Àå¾ÇÇÏ°í ÀÖ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖÀ½.
- ÃÖ´ë ¼öÀÔ±¹ÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿¡¼´Â ±¹¹°°ú À½½Ä¿ë °¡·ç ¼Ò½º°¡ ÁÖ·Î ¼öÀԵǰí ÀÖÀ¸¸ç, 2À§ ¼öÀÔ±¹ÀÎ Çѱ¹ÀÇ °æ¿ì ½ÓÀå, °íÃßÀå, µÈÀå µî Àå·ù ¼öÀÔÀÌ ´ë´Ù¼öÀÎ °ÍÀ¸·Î È®ÀεÊ.
ÃÖ±Ù 3°³³â »óÀ§ 10°³±¹ ¼öÀÔ µ¿Çâ
(´ÜÀ§ : õ´Þ·¯, %)
¼ø
ˤ
|
±¹°¡
|
2018³â
|
2019³â
|
2020.1~6¿ù
|
¼öÀÔ¾×
|
ºñÁß
|
¼öÀÔ¾×
|
ºñÁß
|
¼öÀÔ¾×
|
ºñÁß
|
1
|
·¯½Ã¾Æ
|
4,369.7
|
40.7
|
4,598.1
|
40.3
|
1,411.5
|
33.6
|
2
|
Çѱ¹
|
2,487.4
|
23.2
|
2,840.1
|
24.9
|
1,192.2
|
28.4
|
3
|
µ¶ÀÏ
|
630.7
|
5.9
|
988.2
|
8.7
|
114.2
|
2.7
|
4
|
ű¹
|
452.5
|
4.2
|
557.6
|
4.9
|
153.3
|
3.7
|
5
|
Áß±¹
|
419.4
|
3.9
|
492.2
|
4.3
|
374.6
|
8.9
|
6
|
ÀϺ»
|
196.5
|
1.8
|
440.3
|
3.9
|
218.9
|
5.2
|
7
|
Æú¶õµå
|
475.8
|
4.4
|
334.3
|
2.9
|
215.0
|
5.1
|
8
|
º£Æ®³²
|
266.8
|
2.5
|
259.4
|
2.3
|
142.3
|
3.4
|
9
|
¹Ì±¹
|
294.2
|
2.7
|
230.3
|
2.0
|
37.1
|
0.9
|
10
|
Çʸ®ÇÉ
|
288.0
|
2.7
|
219.3
|
1.9
|
58.8
|
1.4
|
|
±âŸ
|
850.4
|
7.9
|
441.9
|
3.9
|
280.9
|
6.7
|
ÇÕ°è
|
10,731.4
|
100.0
|
11,401.7
|
100.0
|
4,198.8
|
100.0
|
ÀÚ·á: ¸ù°ñ °ü¼¼Ã»
¡à ´ëÇѱ¹ ¼öÀÔ µ¿Çâ
¤· Çѱ¹Àº ¸ù°ñÀÇ ¼Ò½º·ù ¼öÀÔ Á¦2À§±¹À¸·Î 4°³³â ¿¬¼Ó Áõ°¡¼¼ À¯Áö
- '15~'19³â ´ëÇѱ¹ ¼Ò½º·ù ¼öÀÔ ½ÃÀå±Ô¸ð´Â 225¸¸´Þ·¯·Î ¡®17³âºÎÅÍ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖÀ½. ¿ÃÇØÀÇ °æ¿ì Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ¸ù°ñÀÇ ´ëÇѱ¹ ¼öÀÔÀÌ »ó¹Ý±â ±âÁØ 14.8% °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µÀ¸³ª ¼Ò½º·ù ¼öÀÔÀº 2020³â 1¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö ¿¬¼Ó 6°³¿ù°£ Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÓ. ÀÌó·³ 6°³¿ù°£ Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÎ Ç°¸ñÀº ´ã¹è, ÈÀåÇ°, ÆäÀÎÆ®, Ư¼öÂ÷·® ±×¸®°í ¼Ò½º·ù Á¦Ç° µî 5°³ Ç°¸ñ¿¡ ±×Ä¡°í Àִµ¥ ÇâÈķεµ ¼öÀÔ·®ÀÌ Áõ°¡ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ°í ÀÖÀ½.
- ¸ù°ñ¿¡´Â ¿À¶Ñ±â, ûÁ¤¿ø, ÇØÇ¥, »ùÇ¥, »ï¾ç, Ajumma Republic, ¹é¼³, ºñºñ°í, ÇØÂùµé µî ´Ù¾çÇÑ ºê·£µåÀÇ Çѱ¹»ê ¼Ò½º·ù Á¦Ç°ÀÌ À¯ÅëµÇ°í ÀÖÀ½.
ÃÖ±Ù 5°³³â ´ëÇѱ¹ ¼Ò½º·ù ¼öÀÔ µ¿Çâ
(´ÜÀ§: õ´Þ·¯, %)
|
2016³â
|
2017³â
|
2018³â
|
2019³â
|
2020.6¿ù
|
¼öÀÔ¾×
|
1,828.3
|
1,963.5
|
2,487.4
|
2,840.1
|
1,192.1
|
Áõ°¨·ü
|
-15.7
|
7.4
|
26.7
|
14.2
|
5.3
|
ÀÚ·á: ¸ù°ñ °ü¼¼Ã»
¡à °æÀﵿÇâ ¹× À¯Å뱸Á¶
¤· ÇöÁö Àå·ù Á¦Ç° ½ÃÀå¿¡´Â Çѱ¹»êÀÌ ¼±µÎ
- ¸ù°ñÀº ¼öÀÔ ÀÇÁ¸±¹°¡·Î ¼Ò½º ½ÃÀå¿¡µµ ¼¼°è °¢±¹ÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ÁøÃâµÇ¾î ÀÖÀ½. ¼Ò½º ½ÃÀå ÃÖ´ë ¼öÀÔ±¹ÀÎ ·¯½Ã¾Æ¿¡¼´Â Heinz, Mr.Ricco, ¬Á¬ß¬ä¬Ñ, Maggi, ¬¬å¬Ü¬Ñ ű¹ÀÇ Sriraja Panich, º£Æ®³²ÀÇ Chin-Su µî ´Ù¾çÇÑ ºê·£µå Á¦Ç°ÀÌ À¯ÅëµÇ°í ÀÖÀ½. ¸ù°ñ½ÃÀå¿¡¼ À¯ÅëµÇ°í ÀÖ´Â Çѱ¹ ºê·£µå´Â ¾Æ·¡¿Í °°À½.
Çѱ¹ ¼Ò½º Á¦Ç° ¼öÀÔÀ¯Åë¾÷ü ÇöȲ
ÀÚ·á: KOTRA¿ï¶õ¹ÙÅ丣¹«¿ª°ü
¤· ¸ù°ñ¿¡¼´Â Çѱ¹ÀÇ ¸ðµç ¼Ò½º·ù Á¦Ç°ÀÌ ÆǸŠÁß
- ÇöÁö Nomin, Orgil, Sansar, Minii delguur, Good Price µî üÀÎ ½´ÆÛ¸¶ÄÏ°ú Çѱ¹ÀÇ E¸¶Æ®(3È£Á¡ º¸À¯) µî ´ëÇü ¸¶Æ® ¿Ü¿¡ EFES, Absolute, Family mart, Daily Grocers, MK mart, Well mart µî ¼Ò±Ô¸ð ¸¶Æ®¿¡¼ Çѱ¹ µî ¼¼°è °¢±¹¿¡¼ ¼öÀÔµÈ ¼Ò½º·ù Á¦Ç°À» ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖÀ½. À̵é Áß Çѱ¹ ¼Ò½º·ù Á¦Ç°ÀÌ º¸´Ù ´Ù¾çÇÏ°Ô ÆǸŵǴ ¸¶Æ®·Î´Â MK mart, Emart, Family mart µîÀ» ²ÅÀ» ¼ö ÀÖÀ½. »ó±â ¸¶Æ®µé¿¡¼ ÆǸŵǴ ÀϺΠÇѱ¹ Á¦Ç°ÀÇ ¼Ò¸Å°¡´Â 3õ~7õ Åõ±×¸®Å©´ë·Î ´Þ·¯·Î´Â 1.2~2.7US´Þ·¯·Î È®Àεǰí ÀÖÀ½. ÆǸŵǴ Á¦Ç°À¸·Î´Â °£Àå, °íÃßÀå µî ÀÏ¹Ý Àå·ù¿¡¼ºÎÅÍ ±èÄ¡°ÑÀýÀÌ ¾ç³ä ¼Ò½º, ºÒ´ß¼Ò½º µî ÃÖ±Ù ÀαâÁ¦Ç°µµ ¼öÀÔ, ÆǸŵǰí ÀÖÀ½.
¸ù°ñ¿¡¼ ÆǸÅÁßÀÎ Çѱ¹ ¼Ò½º·ù Á¦Ç° °¡°Ý µ¿Çâ
(´ÜÀ§: Åõ±×¸®Å©/mnt)
ºê·£µå¸í
|
ÇØÂùµé
|
Ajumma Republic
|
ûÁ¤¿ø
|
Á¦Ç°¸í
|
žçÃÊ
|
ÃÊ°íÃßÀå
|
¼øâ
|
Á¦Ç°»çÁø
|
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý
|
3,600~6,960
(200gr~500gr)
|
6,500
(330gr)
|
3,400~6,300
(200gr~500gr)
|
|
ºê·£µå¸í
|
Bibigo
|
Ottogi
|
ûÁ¤¿ø
|
Á¦Ç°¸í
|
Korean BBQ sauce
|
°ñµå ¸¶¿ä³×½º
|
¼ÒµÅÁöºÒ°í±â ¾ç³ä
|
Á¦Ç°»çÁø
|
|
|
|
ÆǸŰ¡°Ý
|
7,290~7,630
(480gr)
|
4,150~9,300
(300gr~500gr)
|
5,000
(280gr)
|
ÁÖ: 1US´Þ·¯ÀÇ Åõ±×¸®Å© ȯÀ²Àº 2,842Åõ±×¸®Å©·Î Á¦Ç°ÀÇ ´Þ·¯ ´Ü°¡ »êÃ⠽à Ȱ¿ë °¡´É
ÀÚ·á: KOTRA¿ï¶õ¹ÙÅ丣¹«¿ª°ü Á¤¸®
¤· ¼Ò½º·ù Á¦Ç° À¯Å뱸Á¶´Â ¼öÀÔ¾÷ü¸¦ ÅëÇÑ À¯Åë°ú ¿Ü½Ä±â¾÷ÀÇ Á÷Á¢ ¼öÀÔÀ¸·Î ±¸ºÐ
- ¸ù°ñ ÇöÁö ¼Ò½º·ù Á¦Ç° À¯Å뱸Á¶¸¦ º¸¸é À½½ÄÁ¡ ¹× ¿Ü½Ä¾÷¿¡ Á¾»çÇÏ´Â ±â¾÷ÀÌ Á÷Á¢ ¼öÀÔÇϰųª À¯Åë¾÷ü°¡ ¼öÀÔÈÄ ÇöÁö ½ÃÀå¿¡ °ø±ÞÇÏ´Â ±¸Á¶¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ½.
¸ù°ñ ¼Ò½º·ù ¼öÀÔ À¯Å뱸Á¶
¡à °ü¼¼À² ¹× ÀÎÁõ
¤· ¸ù°ñÀº ´ëºÎºÐÀÇ ¼öÀÔÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ü¼¼À² 5% Àû¿ë
- ¼Ò½º Á¦Ç°Àº ¿ª½Ã °ü¼¼À² 5%¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °ü¼¼ ¿Ü¿¡ ºÎ°¡¼¼ 10%¸¦ ³³ºÎÇØ¾ß ÇÔ. Âü°í·Î ¸ù°ñÀº ÇöÀç ÀϺ»°ú °æÁ¦Àû µ¿¹ÝÀÚÇùÁ¤(EPA)À» ü°áÇÑ »óÅÂÀ̸ç, HSÄÚµå2103.90¿¡ ´ëÇÑ °ü¼¼À² 5%¸¦ ¡®16³âºÎÅÍ ¸Å³â 1%·Î ÀÎÇÏÇÏ¿© ÇöÀç ¡®20³â¿¡´Â °ü¼¼À² 1%ÀÓ. ¡®21³âºÎÅÍ ÀϺ»¿¡¼ ¼öÀԵǴ HSÄÚµå2103.90¿¡ ÇØ´çµÇ´Â Á¦Ç°Àº ¸é¼¼µÉ ¿¹Á¤ÀÓ.
¤· ¼öÀÔ ¼Ò½º·ù Á¦Ç°Àº ÇöÁö¿¡¼ ÀÎÁõ ¹× ¸éÇã Ãëµæ ÇÊ¿ä¾ø¾î ÀϺΠ¼öÀÔ±ÔÁ¤ »çÇ×À» ÃæÁ·Çϸé Åë°ü °¡´É
- ¸ù°ñÀº ¼öÀÔ ½ÄÇ°¿¡´Â ¿µ¾î, ·¯½Ã¾Æ¾î, ¸ù°ñ¾î µî 3°³ ¾ð¾î Áß Çϳª·Î ¶óº§¸µ ¿ä±¸ÇÏ°í À¯È¿±â°£ÀÇ 2/3ÀÌ ³²¾Æ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â µî Á¶°ÇÀ» ÃæÁ·½ÃÄÑ¾ß Çϸç, ±¸ºñ¼·ù¿¡´Â ¿ø»êÁö Áõ¸í¼, GMP¶Ç´Â HACCP µî Ç°ÁúÁõ¸í¼¸¦ ¿ä±¸ÇÏ°í ÀÖÀ½.
¡à ½Ã»çÁ¡
¤· ÀüÅë Çѱ¹ÀÇ ¸ÀÀ» ÀüÇÏ´Â ¼Ò½º°¡ dzºÎÇÑ ¸ù°ñ ½ÄÇ° ½ÃÀå
- ¸ù°ñ ÇöÁöÀεéÀº Çѱ¹ °ÅÁÖ °æÇèÀÚ°¡ ¸¹°í Çѱ¹ À½½Ä ¹®È¿¡ Àͼ÷ÇÑ ¼ÒºñÀÚ°¡ ¸¹¾Æ ÇѽÄÀ» ¼±È£ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ°¡ ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ½. ¸ù°ñ ¼öµµ ¿ï¶õ¹ÙÅ丣½Ã¿¡¸¸ Çصµ ÇѽĴçÀÌ 70¿©°³°¡ ¿î¿µµÇ°í ÀÖ¾î À̸¦ ¹ÝÁõÇÏ°í ÀÖÀ½. ¶ÇÇÑ Çѱ¹°è ¸¶Æ® ¹× ÆíÀÇÁ¡ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ÁøÃâ È®´ëµµ ÇöÁöÀεéÀÇ Çѱ¹¿¡ ´ëÇÑ ÀÎÁöµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ» º¸¿©ÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ¿¡ µû¸¥ Çѱ¹ ¼Ò½º ¹× ½ÄÇ° ¼ö¿ä°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®´ëµÉ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÊ.
- µû¶ó¼ ¿ì¸®±â¾÷µéÀº ÀÌ·± Æ®·»µå¸¦ È°¿ëÇÑ ¸¶ÄÉÆà Àü·«À» ¼ö¸³, ½ÃÀåÁøÃâ¿¡ È°¿ëÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ½. ¶ÇÇÑ ¸ù°ñ ½ÃÀåÀº ÀÌ¹Ì ¸¹Àº Çѱ¹±â¾÷ Á¦Ç°ÀÌ ÁøÃâÇØ ÀÖ¾î¼ Ä¡¿ÇÑ °æÀïÁß¿¡ ÀÖ¾î Çѱ¹Á¦Ç° Áß¿¡¼µµ °¡°Ý°æÀï·ÂÀÌ ÀÖ´Â Á¦Ç° ¶Ç´Â Â÷º°ÈµÈ Á¦Ç°À¸·Î Á¢±ÙÇØ¾ß ÇÏ´Â ½ÃÀåÀÓ.
¤· ÇöÁö Çѱ¹½ÄÇ° ¼öÀÔÀ¯Åëü M»ç¿ÍÀÇ ÀüÈ ÀÎÅͺ信 ÀÇÇϸé, ¿ÃÇØ´Â Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¾ß¿ÜÈ°µ¿ Á¦ÇÑ ¹× ¿Ü½ÄÀα¸°¡ ±Þ°¨ÇÑ ¹Ý¸é °¡Á¤¿¡¼ ¸Ó¹«¸£´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ ´ëÇü ¼Ò½º º¸´Ù °¡Á¤¿ë ¼ÒÇü ¼Ò½º Á¦Ç° ¼ö¿ä°¡ ¾à 20% Áõ°¡Çß´Ù°í ¹àÈû.
- ¶ÇÇÑ °íÃßÀå ¼öÀÔÀº ¾à 30% °¨¼ÒÇÑ ¹Ý¸é BBQ¼Ò½º ¼öÀÔÀº 30% Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, ÀÌ´Â °¡Á¤¿¡¼ÀÇ ¿ä¸® °¡´É Á¦Ç° ¼ö¿ä°¡ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î Æľǵȴٰí ÇÔ.
¤· ±ò²ûÇÑ ¶óº§¿¡ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Á¤º¸ Á¦°ø ÇÊ¿ä
- ¼ÒºñÀÚÀÇ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ±³À° ¼öÁØÀÌ ³ô¾ÆÁü¿¡ µû¶ó Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼¼ºÎ Á¤º¸¸¦ Á¦°ø¹Þ±â¸¦ ¼±È£Çϸç, KETO diet µî ´Ù¾çÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µû¸¥ ¼Ò½º Á¦Ç° ¼ö¿äµµ Áõ°¡ Ãß¼¼ÀÓ. ¶ÇÇÑ ÇöÁö ½ÄÇ° ¼öÀÔ ±ÔÁ¤¿¡ µû¶ó ¼öÀÔ ½ÄÇ° ¶óº§Àº ¿µ¾î, ·¯½Ã¾Æ¾î, ¸ù°ñ¾î 3°³ ¾ð¾î Áß Çϳª·Î Ç¥±âµÇ¾î¾ß ÇÔ. ´ëºÎºÐÀÇ ¼öÃâ¾÷üµéÀº ÇöÁö¾î·Î ¹ø¿ªÇÏ¿© ½ºÆ¼Ä¿ ÀÛ¾÷À» ÇßÀ¸³ª, ÃÖ±Ù µé¾î óÀ½ºÎÅÍ ¸ù°ñ¾î·Î ¶óº§¸µÇÑ Á¦Ç°ÀÌ Ãâ½ÃµÇ´Â µî Á¦Á¶´Ü°è¿¡¼ ¶óº§¸µÇÑ Á¦Ç°µéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖÀ½. µû¶ó¼ ¸ù°ñ ½ÃÀå ÁøÃâ½Ã Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ¼¼ºÎÁ¤º¸¸¦ Ç¥½ÃÇÑ ¸ù°ñ¾î ¶óº§¸µÀ» Á¦Á¶´Ü°è¿¡¼ ºÎÅÍ ºÎÂøÇÏ´Â °Íµµ ½ÃÀåÁøÃâ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÓ.